ミズノランニングクリニック
本日、オリンピック金メダリストの阿部雅司さんによる「ミズノランニングクリニック」で講師をさせて頂きました！
講義内容
内容は、ファンクショナルトレーニングを30分ほどです。
動きを変えるためのトレーニングなのでキツくありませんよ〜と言いながら説明も多めにしましたが結構みなさん大変そうでした…
転がる系のローリングはやはり笑いも起き楽しい時間でした。
その後は河川敷でそれぞれのクラスでビルドアップ走を行い、私も参加させていただきました！
最後にまさかの1,000ｍのタイム測定もあり全て出し切った感、満載の1日でした。
メンバーの皆さんのビルドアップやタイム計測もなかなかだったようで、内心ではファンクショナルトレーニング効いてるのでは？と密かに思っておりました。
講義を終えて
お天気も良くて楽しくて心も暖かいメンバーの皆さんと走る事が出来とても楽しいランニングクリニックでした。
本日、阿部さんを含めましてランニングクリニック関係者の方々やスタッフの皆様、メンバーの皆様本当にありがとうございました。
コメントを残す