ミズノランニングクリニック講師を務めました

ミズノランニングクリニック

本日、オリンピック金メダリストの阿部雅司さんによる「ミズノランニングクリニック」で講師をさせて頂きました!

講義内容

内容は、ファンクショナルトレーニングを30分ほどです。
動きを変えるためのトレーニングなのでキツくありませんよ〜と言いながら説明も多めにしましたが結構みなさん大変そうでした…
転がる系のローリングはやはり笑いも起き楽しい時間でした。

その後は河川敷でそれぞれのクラスでビルドアップ走を行い、私も参加させていただきました!

最後にまさかの1,000mのタイム測定もあり全て出し切った感、満載の1日でした。
メンバーの皆さんのビルドアップやタイム計測もなかなかだったようで、内心ではファンクショナルトレーニング効いてるのでは?と密かに思っておりました。

講義を終えて

お天気も良くて楽しくて心も暖かいメンバーの皆さんと走る事が出来とても楽しいランニングクリニックでした。

本日、阿部さんを含めましてランニングクリニック関係者の方々やスタッフの皆様、メンバーの皆様本当にありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

現役時代は中学、高校と100mで全国大会に出場し、大学生時には4×100mRで日本選手権で7位入賞を経験。引退後も小学生・中学生・大学生と幅広いが学年の走り方やトレーニングを7年指導。多数の全道優勝者を輩出。大学生からは的確なアドバイス、小学生や中学生からは楽しい練習、トレーニングが好評。