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    姿勢改善のパーソナルトレーニングスタジオ

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    走り方パーソナルやってます

足が速くなる~知識~

足が速くなるために大事なこと

2021.06.13 TAKAHIRO

速く走る上で大事なこと 札幌でかけっこ教室や個人レッスンを行う飯田です。 最近、個人レッスンを行う前やレッスン中によく聞かれる質問は、どんな練習を続けたら足が速くなりますか? という質問です。 足が速くなるにはこれが1番…

未分類

姿勢改善のパーソナルトレーニングスタジオ

2020.10.02 TAKAHIRO

私、飯田は普段パーソナルトレーナーとして札幌の円山で活動しております。 スプリントスキルのみでは身につかない基礎の力を当スタジオで身につけませんか? スタジオは、運動初心者のかた大歓迎です。 スタジオも2020年を中心に…

お知らせ

走り方パーソナルやってます

2020.03.30 TAKAHIRO

走り方教えます   札幌を中心に走り方を指導中です。   マンツーマンや少人数などご希望に合わせてレッスンが可能です。   独学ではなかなか限界がありタイムの伸び悩みや怪我に繋がりかねません。   短距離のコーチとして全…

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ANIMAL FLOW®(アニマルフロー)インストラクターに合格しました!

2020.03.28 TAKAHIRO

ANIMALFLOW®のイントラ養成講習に参加   今年2月にAnimal Flow®(アニマルフロー)のインストラクター養成講習会に参加しました! アニマルフローのインストラクター試験は養成講習会後に自らがムーヴメント…

走り方

ランニングの始め方③

2019.11.14 TAKAHIRO

今回もランニングの始め方についてお伝えしていきます!   残りの3つのポイントは   合ったシューズを選ぶ 目標設定する 身体の弱点を見つける   についてです。   ④合ったシューズを選ぶ   当然の話とはなりますがラ…

走り方

ランニングの始め方➁

2019.11.08 TAKAHIRO

今回は、前回に続き『ランニングの始め方』についてです。   ➁走る時間を決める   ランニング初心者が知っておきたい6つのポイントのうち2つ目は、“走る時間を決める”です。 &…

走り方

【初心者におすすめ】ランニングの始め方

2019.11.06 TAKAHIRO

2020年のオリンピック種目でマラソンと競歩が札幌開催に決まりましたね!   これを機会に北海道で多くの方がランニングを始める方もいらっしゃるのではないでしょうか。   初心者におすすめ!ランニングの始め方   今回から…

走り方

フォアフットとミッドフッド走法に使い分けが必要な理由

2019.11.03 TAKAHIRO

札幌の円山でパーソナルトレーナーをしている飯田です。   前回につづきフォアフット走法についてお話します。   前回まではフォアフット走法を用いる場合のポイントをお伝えしました。   走法に使い分けはなぜ必要   今回は…

走り方

走法の選び方

2019.10.31 TAKAHIRO

札幌エクセルACでフィジカルトレーナーをしております飯田です。   今回も「フォアフット走法」についてです。(前回の内容はこちらから)   フォアフット走法は敵にも味方にもなるという内容でした。 &n…

走り方

フォアフット走法は敵?それとも味方?

2019.10.30 TAKAHIRO

札幌の円山でパーソナルトレーナーをしている飯田です。   現在ランニングに関しましては、小学生への走り方教室での指導や社会人でマラソンをされる方へのランニング教室で講師を務めるなど様々な仕事を頂いております。 …

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