速く走るためには才能ではなくその技術を知っているかが必要です。
そんな足が速くなりたい方を応援させていただきます‼

スプリントの専門家がお教えします


パーソナルトレーナーである“飯田”は、競技スポーツとして短距離では100m10秒台。指導者としては札幌でかけっこ教室や陸上クラブで長年指導し多数の全道優勝者を輩出、最近は長距離ランナー向けに講義もさせていただいております。

 

足が速くなるに特化したトレーニング


情報はあっても実際にどう走ったらいいかわからない、やり方が合っているかわからないという方。

書籍やネットで書いてある情報がすべてではありません。
行っているトレーニングはよくても行う順序やタイミングを間違えると逆効果になってしまうかもしれませんよ。

独学でトレーニングをしても伸び悩みだけでなく怪我のリスクも伴います。スプリントトレーニングのみでは不十分なのです。正しい知識を持った専門家に走り方からケアの方法まで全てお任せください!

トレーニングの流れ
  1. 計測
  2. トレーニングとスプリント両方の動作・姿勢をチェック
  3. 目標を設定
  4. オリジナルメニュー作成
  5. トレーニング実施
  6. スプリントトレーニング実施
  7. 再計測
    ※再計測後また2から順に見直して修正していきます。


速く走るためには順序があります。
やみくもにトレーニングを行うのでなく、お一人お一人に合ったレベルからのトレーニングが必要となります。
パフォーマンスが上がらない、フォームが改善しない、怪我をしやすい原因を動作評価や姿勢、などの細かい評価によって効率よくトレーニングを進めていくことが可能です。

 

お問い合わせ

「足が速くなりたい」「チームで走り方を教わりたい」「トレーニングを教えてほしい」「チームに帯同してほしい」という方。お気軽にこちらからご連絡ください。

 

よく読まれている記事

ミズノランニングクリニック講師を務めました

2019年6月10日

【子ども走り方教室】

2019年6月6日

足を速くするための考え方

2018年4月10日

足が速くなる方法~知識編~

2018年4月20日

ストライドを伸ばすにはコレ①

2018年5月28日